Seringkali masalah mata bukan hanya akibat penggunaan layar, tetapi juga posisi dan ergonomi saat bekerja. Postur yang salah dapat meningkatkan ketegangan pada mata, leher, dan punggung. Berikut beberapa […]
Makanan dan Suplemen yang Membantu Mata Lebih Sehat
Kesehatan mata tidak hanya bergantung pada kebiasaan melihat layar, tetapi juga pada nutrisi yang kita konsumsi. Beberapa nutrisi penting dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan melindungi mata […]
Rahasia Menjaga Mata Tetap Segar Sepanjang Hari di Depan Layar
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan berjam-jam di depan layar komputer, tablet, atau ponsel. Paparan cahaya biru yang terus-menerus dapat menyebabkan mata cepat lelah, pandangan kabur, […]